<h2 class="art-postheader" style="text-align: center;">DOSKONAŁA PŁYWALNOŚĆ</h2>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;"><strong>OPIS KURSU</strong></span></p>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;">Ćwiczenia, które przeprowadzimy na kursie mają umożliwić Wam pełną kontrolę nad pływalnością oraz wskazać kierunek do dalszego ćwiczenia po ukończeniu kursu, do czego bardzo Was zachęcam. Sami możecie wymyślać przeróżne ćwiczenia i w miarę rozwoju zwiększać ich stopień trudności.</span></p>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;">O tym jak trudno jest zawisnąć nieruchomo w toni oraz jak doskonała pływalność ważna jest dla naszego bezpieczeństwa i ochrony podwodnych organizmów z pewnością już się przekonaliście lub czytaliście na ten temat.</span></p>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;">Jeśli chcecie zostać mistrzami doskonałej pływalności, ten kurs jest dla Was.</span></p>
<p><strong><span style="font-family: verdana,geneva;">NURKOWANIE 1</span></strong></p>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;">Rozpoczniemy od dokładnego wyważenia się i odpowiedniego rozmieszczenia balastu, potem powoli zanurzymy się i sprawdzimy jak radzicie sobie z pływalnością. Wykonamy hovera i popływamy nad dnem bez mącenia osadu, będziemy również zmieniać głębokość za pomocą oddechu. Sprawdzimy Twoją pozycję pod wodą i jeśli będzie taka potrzeba poćwiczymy pływanie żabką. Na zakończenie nurkowania jeszcze raz sprawdzimy wyważenie przy prawie pustych butlach.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="font-family: verdana,geneva;">NURKOWANIE 2</span></strong></p>
<p><span style="font-family: verdana,geneva;">Będziemy ćwiczyć zawiśnięcie nieruchomo w toni na różnych głębokościach podczas całego nurkowania, popływamy blisko przedmiotów, skał i dna bez dotykania ich, wykonamy ćwiczenie z przekazywaniem sobie ciężarków i "pobawimy się kamyczkiem" :-)</span></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>